产后，为什么会漏尿？

　　“那怎么办呢？”


　　“去做盆底康复！”


　　长期的科普宣传及临床推广，让越来越多的人知道了盆底康复。但由于专业知识所限，很多人对盆底康复都处于一知半解的状态，这样的状态常常让她们在做盆底康复时，忽略一些重要的细节，或者陷入一些误区，盆底康复中需要你我学习的知识还有很多，华域医疗小编今天就为您解读一下“盆底康复三做三不做”。


　　“三做”


　　盆底康复中，以下三件是我们要做的事：


　　1.家庭训练要坚持做


　　阴道哑铃、Kegel运动或腹式呼吸都是你在家里应该做的家庭训练，这就像上学的时候老师传授我们知识一样，回家之后我们需要做作业以巩固我们新学的知识，并反复练习。


　　盆底康复也是一样，如果单纯依靠在医院里1个小时左右的电刺激、磁刺激和生物反馈训练是不够的，需要你继续做家庭训练。


　　2.盆底康复要坚持做


　　盆底的损伤有一个日积月累的过程，盆底的康复也不是一朝一夕就能成功的，坚持很重要。当然也不排除有一小部分做盆底康复确实没有什么改善，这部分患者就需要另寻它法了。


　　3.盆底康复后要评估


　　一个疗程盆底康复后，建议进行一次盆底评估，既能判断治疗效果，也可以对之后的治疗起到指导作用。


　　“三不做”


　　盆底康复中，有些事要做，有些事却不能做，下面这三个错误，在做盆底康复时可千万不要犯。


　　1.不论病史


　　在做盆底康复之前，我们需要知道有以下情况的不能做盆底康复：


　　■恶露未排干净


　　■阴道出血


　　■泌尿生殖系统的急性炎症


　　■植入心脏起搏器者


　　■合并盆腔脏器恶性肿瘤


　　■痴呆或不稳定癫痫发作


　　■有出血倾向者


　　2.不做检查


　　在做盆底康复之前，一定要先做盆底功能评估及其他盆底检查。只有对盆底情况有了全面的了解，才能制定出最适合的方案。


　　3.症状好转后立即停止


　　日常生活中的许多平常举动都会对盆底造成损伤，盆底损伤是一个日积月累的过程，在做盆底康复时，即使盆底疾病症状已经消失了或已经有了非常明显的改善，也应坚持至少做完一个疗程，此外还要定期做盆底肌筛查。


　　盆底康复可以让很多患者远离盆底疾病的困扰。在做盆底康复时，为了获得更好的效果，一定要谨记以上“三做三不做”哦。