今天我们来单独聊一聊医院的盆底肌修复疗程。医院的盆底肌修复治疗主要是采用两种手段，电刺激和生物反馈。

　　电刺激是通过导电体，发射低频电流，直接刺激神经肌肉兴奋收缩，增强神经兴奋性，改善肌力；这是一种被动的治疗方式，对于盆底肌肌力比较弱，感受不到盆底收缩的患者，就会先用这中方式治疗。


　　生物反馈采集肌电信号分析处理后，形成图像或声音，反馈至患者，指导患者正确收缩和放松盆底肌肉。


　　目前医院常规的治疗方式基本上都采用的生物反馈联合电刺激治疗，是一种主被动结合的治疗方式。一般一次治疗的过程是，先纯被动电刺激，然后再是主被动结合收缩放松锻炼。最开始有规律的收缩和放松，几次治疗之后盆底肌力提升了就会开始做不规律的收缩锻炼。一般医院都会采取游戏的形式，比如超级马里奥、吃鱼等一些小游戏来进行锻炼，很好玩。


　　各大医院盆底肌修复治疗，一般一个疗程是10-15次，每周做2-3次。每个人盆底损伤的情况不同，恢复需要的时间不同。有些宝妈需要5~6次盆底康复，症状才开始好转，有些可能需要更多次才能看到效果。有些情况不严重的妈妈可能10次就完全好了。一般医院的盆底肌康复疗程，在治疗中期和结束之后都会再进行盆底肌功能检测。大家可以根据自己的检测结果来决定要不要多做一个疗程。但大部分的人是一个疗程就够了。


　　什么时候开始做？


　　产后42天，恶露结束之后就可以开始了。从这段时间到产后半年是治疗的最佳时期。但是治疗之前要去检查一下白带，如果有阴道炎的话，需要先治疗阴道炎再进行盆底肌康复治疗。


　　医院的电刺激治疗法的优点是：且有专业的仪器和医师指导。效果好，恢复快。而但是去医院也有不好的地方，比如医院一般都离家比较远，虽然每次治疗的时间只有半个小时，但是路上的时间可能不短。还宝宝却需要喂奶，所以有些妈妈只能带着宝宝一起去做治疗。其次是费用的问题，医院的盆底康复治疗，一个疗程的费用一般在2000块左右。各个城市的价格可能会有所不同，但是也不会相差太多。


　　我个人的建议是，产后42天，检测盆底肌功能，如果情况严重的话就一定要做，毕竟这是关乎我们自己健康的事情，我们自己好了，才能更好的带宝宝。


　　还有一个问题就是在治疗中和刚治疗后会感觉效果很好。比如漏尿问题改善了、便秘的问题好了，然后性感受也提升了。但是过一段时间后，又感觉盆底肌肌力变差了。这是因为盆底肌受损的原因是多方面的。肥胖，便秘以及年龄的增长，都是盆底损伤的因素。所以我们不要以为做完一个疗程的盆底肌康复训练，这就结束，万事大吉了。盆底肌的恢复是个长期过程，每个人都有个体差异，不能着急；在治疗之后，还应该坚持家庭训练，积极进行凯格尔运动。长期锻炼才能够终身受益。