盆底肌受损，真可谓是难言之隐。


　　在我还未生育前，就曾陪好友去医院做过盆底肌康复治疗，当时就感受到了盆底肌受损的诸多无奈，比如平日里难以自控的漏尿，在咳嗽、打喷嚏或大笑时尤为严重，比如去医院就诊时面对医生、护士检查的尴尬，苦不堪言，却还无法跟亲友诉说。


　　后来自己怀孕生子，因为是剖腹产，以为盆底肌不会受到任何影响，还庆幸自己可以避免遭那份罪，没想到产后检查时，被医生明确告知，只要怀孕生育，就都会对盆底肌产生影响，只是程度轻重不同而已。


　　在那之后，我才真正重视起来。我想，很多女性可能和我之前的心态一样，因为不够了解，就抱着侥幸心理，其实，我们都应该认真了解一下关于「盆底肌受损」的相关问题。


　　一、什么是「盆底肌受损」？


　　盆底肌是指封闭骨盆底的多层肌肉与筋膜组织，它主要对盆腔脏器起承托作用，可确保盆腔脏器处于正确位置并维持正常功能[1]。也就是说，它像一张「网」一样，将尿道、膀胱、阴道、子宫等器官保护在一起。


　　女性妊娠与分娩是盆底功能障碍性疾病发生的重要因素。准妈妈在怀孕后，子宫体积增大，会导致腹腔压力上升，盆底肌肉因此受到重力持续性压迫，变得逐渐松弛；而之后妈妈在分娩过程中，产道需通过强烈收缩以促进宝宝的娩出，这一情况往往容易造成她们的肛提肌、会阴神经、筋膜等盆腔局部组织受损，导致阴道前壁及子宫体解剖结构发生变化，进而引发产后盆底肌功能障碍[2]。


　　所以就是怀孕可能会引起盆底肌受损，而生产时，容易加重盆底肌受损的程度。


　　盆底肌受损，有盆腔器官脱垂、尿失禁及慢性盆腔疼痛等临床表现，还可能导致阴道松弛、阴道前后壁膨出、便秘等，夫妻生活也会受到不小的影响[3]。


　　因此如果盆底肌受损，产后身体休整一段时间后，就要抓紧进行盆底肌修复了！


　　二、盆底肌受损后该如何科学恢复？


　　目前常见的修复方法有两种：


　　一种是以康复训练为主，通过锻炼盆底肌肉收缩能力，改善患者盆底肌功能，对盆底肌功能障碍起到预防、治疗的作用[4]，一般采用凯格尔运动法——妈妈们可能都有听过这种方式，进行时站立或平躺着，通过提肛运动，即反复收缩肛门促使盆底肌收缩，来产生效果。


　　另一种是电刺激联合生物反馈治疗，首先通过规律性电刺激，改善患者盆底肌肉收缩力，再通过生物反馈仪器，接收盆底肌收缩等信号，提供盆底肌收缩锻炼的指导，帮助受损神经、肌肉恢复[5]。如今正规医院采用的正是这种方式来进行诊疗，即使用盆底肌修复仪。


　　而家用的盆底肌修复仪也同样是这种方式。


　　它能够通过低频脉冲对盆底肌、括约肌等肌肉的神经反射起到改善作用，并解除膀胱肌的麻痹，有利于改善患者尿潴留症状，增强患者控尿能力，同时可对皮肤感受器产生刺激，促使少量的乙酰胆碱、组胺释放，对局部血液循环起到促进作用，有利于减轻局部肌肉、组织的水肿，从而改善盆底肌肉收缩功能[4]。


　　显然，它符合更多妈妈的需求。


　　我去正规医院就诊过，也听去康复机构做过修复治疗的好友提过，进行治疗时我们都有这样那样的顾虑，后来都更愿意选家用的盆底肌修复仪，总结下来，我们彼此的想法都差不多。


　　因为首先，相较于医院或机构，家用款的便捷性不言而喻。


　　对于大多数妈妈来说，产后休整一段时间后，就会重新投入职场，我们要一边工作一边育儿，真没有多少时间跑医院。盆底肌修复仪在家就能用，我们可以选择孩子入睡的时间来做，既能治疗，又兼顾照看孩子。不必花时间预约医生，也不用频繁上医院折腾，光这点，就对妈妈群体足够贴心了。


　　其次，它的私密性也给人带来更多的舒适感。


　　许多三甲医院每天患者无数，在妇产科更是人满为患，就诊时隐私保护这块的确是有待提升的，之前陪着好友去了一次，轮到我自己时，我是真不愿意硬着头皮再去的。而家用盆底肌修复仪让我们足不出户就可以进行修复和治疗，我们既不用担心面对医生检查时的尴尬，也不用忧愁在其他患者面前毫无隐私的狼狈。我个人觉得用上它首先在心理上就舒适多了，心情好，身体也就好得更快了。


　　第三，它的性价比确实也更高。


　　我们当地在三甲医院进行盆底肌康复治疗的费用，一个疗程大概就要大几千元，外面康复机构更是要上万元，家用的盆底肌修复仪折算下来要便宜许多，修复原理和医院也相同，性价比更高。


　　三、盆底肌修复仪怎么挑


　　有一些不太了解的妈妈，可能会对盆底肌修复仪的效果产生怀疑，确实市面上这类产品品质参差不齐，差的产品在很大程度上会影响体验感和效果，比如之前我买过的，有的属于电子产品，算不上医疗器械，感觉安全性没有保障，有的指导不清晰，让人无从下手。所以我们挑选的标准，一定要对标医院里医疗级的仪器，建议可以从以下3个方面来考虑和比对：


　　1.选择国家认证的二类医疗器械。


　　建议大家选择有国家医疗器械认证的产品，它们不管是在使用的安全性上，质量的保障上，还是在最新技术的研发上，都更有优势。毕竟是在私处上使用的仪器，我们肯定要谨慎对待。


　　2.最好能拥有医疗级修复技术。


　　前文有提到，如今正规医院采用的是电刺激联合生物反馈治疗的方式，我们选择的盆底肌修复仪，最好也是这个治疗原理，以及带有盆底肌肌力评估能力，还能实现腹部监控，这样才能给到我们细致、全面的修复指导，避免无效治疗，否则使用时该什么时候用力，以什么样的频次用力等，这些对新手妈妈来说真的都很难掌控好。


　　同时，最好售后上配备专业康复指导师团队，他们熟知相关医学知识，拥有妇产医疗经验，能随时为我们答疑解惑，这样才能让在家治疗的我们更加安心和有信心。


　　3.能为患者提供个性化的诊疗方案。


　　每个妈妈盆底肌受损的程度都不同，需要对应的诊疗方案也不同，这就需要仪器能识别不同盆底肌的情况，根据数据计算和诊断评估，精准地为每个妈妈定制个性化的诊疗方案，满足不同的恢复需求，对症治疗才能康复得更快更好。


　　至于该买哪个牌子的盆底肌修复仪，我认真做了攻略，如果有选择困难的妈妈们，可以重点关注以下这几款满足以上三点的盆底肌修复仪


　　大悦算是在孕产修复仪类目销售榜居TOP 1的品类，不同型号可以针对不同情况进行治疗，包括盆底肌治疗、阴道松弛症治疗、女性性功能提升以及盆底保养等，内置了258种针对性方案，我们打开App后，首次治疗前会先进行盆底功能评估，它会对我们的盆底肌进行检测，让我们更了解盆底肌受损情况。专业的标准化治疗方案能对症治疗，我们也可以根据自身修复情况定制一对一个体化治疗方案。它还基于医院治疗方案做了优化升级，满足家用便捷性的同时能达到与医院同等的治疗效果。


　　它具备盆底评估功能，同步医用评估标准，涵盖8项评估指标，能够对患者盆底表面肌电信号进行采集、分析、评估，实现定制化治疗。它也是最早在家用设备上实现腹部发力监控，用电极片贴在腹部进行图形跟练时，就能帮助我们快速找到盆底肌发力点的位置，盆底肌这个位置对于新手妈妈来说很难被感知到，我们很容易错用腹部发力，而大悦在使用过程中，一旦用力错误会有语音及文字的提醒，我们可以及时调整，这就能避免因发力不当而进行无效的治疗，冰冷的仪器变得人性化后，妈妈们使用起来也会更方便，这一点还是很贴心哒。


　　②麻麻康盆底肌修复仪


　　这是经过大量临床测试，采用和医院相仿的生物反馈和电刺激技术的一款修复仪，能进行盆底评估，同时具备13种电刺激康复治疗模式，能实时反馈用力情况并全程指导训练，生物探头自带压力声波等采集装置，可以准确判断盆底肌的健康状态。


　　它还和数百家三甲医院、康复中心等机构进行合作和研发，在缓解脏器膨出、脱垂，改善松弛、尿失禁等方面，服务过40万的妈妈。还有专业一对一远程医疗服务，为患者提供医疗咨询、评估报告解读、个性化康复方案定制等服务。


　　使用上，它可以直接用手机APP操作，不仅智能还很方便，按开始就可以进行了，和医院里仪器的原理是一样的，后续出评估分数，再给到建议方案，而如果我们不会用，可以随时找它的专业康复师，他们还会定期回访，帮我们看修复效果，调整训练方案。很有特色的是，它还有带有吃鱼游戏，让我们修复的同时也不会感到枯燥无味，总结来说就是专业又有趣，这样的仪器使用起来怎么能不放心呢？


　　③澜渟盆底肌修复仪


　　澜渟是由上市公司麦澜德医疗研发生产的，特色在于一机双修复，同时兼具修复盆底肌和修复腹直肌的作用，它腹部贴片更宽，能修复的面积也越大，而且它能仿真人手法按摩，实现私密放松。


　　它有多维盆底评估功能，能通过持久力、放松度、稳定性、爆发力四维进行评估，了解盆底肌具体受损情况，个性化定制方案治疗14大盆底问题，每个人有一套专属方案，能够有效预防盆底功能障碍，提升盆底肌肉健康状态，治疗压力性尿失禁、阴道前后壁膨出、子宫脱垂，缓解慢性盆腔疼痛，提高女性性功能指数，治疗女性性功能障碍等，这款的优点在我看来就是除了修复，还可以给妈妈们提供「专属」的服务，让我们自己觉得每个妈妈都在被专属照顾着。


　　④瑞茜盆底肌修复仪


　　这是具备15年妇产相关经验的专家团队设计开发的一款盆底恢复器械，集GLAZER盆底评估、盆底肌修复、紧致阴道及阴道口、肛提肌等多种女性功能提升和产后恢复于一体的盆底肌修复仪，具备20种神经肌肉电刺激康复治疗模式和生物反馈训练，能满足不同妈妈的需求。


　　它还独有一体式的电极探头，兼备紧致阴道和盆底肌力评估功能。而专业盆底康复师，也会进行1对1终身陪伴式服务，能帮助妈妈们制定个体化康复治疗方案。这和上一款有点儿像，都是可以帮助妈妈们指定专属的治疗方案，修复起来更安心。

　　关于盆底肌受损修复的问题，今天就先聊到这儿啦，盆底肌受损问题可大可小，为了保护我们盆腔里的脏器，妈妈们千万不要掉以轻心，尤其是分娩后一定要及时上医院进行产后检查。若是有盆底肌受损问题，要进行科学地恢复，及时挑选适合自己的诊疗方案，建议上正规医院就诊，或视自身情况选择合适的家用盆底肌修复仪进行修复，总之一定不能拖延，务必尽早进行治疗。