产后，有种尴尬


　　那就是尿裤子


　　◆产后处理宝宝尿裤子，那是常态


　　宝宝在出生后的很长一段时间内，都需要妈妈协助解决“如厕问题”，比如：更换丰盈饱满的尿不湿、处理宝宝的小内裤、清洗屎味十足的小屁屁，那些是日常工作，直到小家伙养成良好的排便习惯为止，这项任务执行2-3年即可完成，工作感言：臭并快乐着！


　　想远离产后尿失禁


　　你可以尝试以下方法


　　◆想解决产后漏尿问题，请先做检查


　　新妈妈想要避免漏尿的尴尬，必须重视产后盆底的恢复问题！首先要做的就是：重视产后42天检查，特别是盆底功能的检查！通过相关检查，我们可以及时发现问题、进行相关的判断评估、并采取合理手段进行有效干预。


　　◆尿失禁“克星”，凯格尔运动了解一下！


　　对付产后尿失禁？有没有既可预防，又能干预的方法？当然有！宝妈们可在专业指导下，运用凯格尔运动或凯格尔球进行自我锻炼，预防或改善漏尿的情况。有数据表明：孕前及妊娠期间进行凯格尔运动训练，可有效降低产后尿失禁的发生率哦！


　　◆产后压力性尿失禁的解决


　　对付压力性尿失禁，最常见的方式分手术和非手术两种，不过大多数情况下还是推荐非手术治疗。毕竟没人想让自己多挨一刀。


　　◆不动刀搞定尿失禁，电刺激+生物反馈训练

　　嫌凯格尔运动见效慢？又不想挨上一刀？推荐您用低频电刺激的训练方式，再结合有趣的生物反馈训练，这样可以从多方面快速训练盆底肌的功能。不过低频电刺激的使用相对会复杂一些，需在专业的场所进行。