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【华域产后康复小课堂】剖腹产后盆底修复有必要吗?

admin   发布时间:2020-06-17  点击量:

  我们都知道剖腹产是一个大手术,产后宝妈的身体会受到不同程度的创伤,比如子宫下垂,盆骨疏松等,因此很多人都想在产后好好修复自己的身体,剖腹产多久做骨盆修复才合适呢,要不要修复盆底肌呢?

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  剖宫产后


  妈妈的身体状况


  选择做剖宫产,对身体不会有太大影响吗?


  妈妈们做完剖宫产手术后,就算挺过了伤口疼痛、术后并发症,身体也会发生很多变化。妈妈们不用焦虑,只有积极了解这些改变,才能有针对性的解决产后问题。


  到底要不要做盆底恢复


  答案是:要做!


  如果采用剖宫产,胎儿不经过产道出生,骨盆没有过度的扩张,是不是就不会造成盆底功能障碍呢?


  错错错!


  妊娠和分娩才是盆底功能障碍的重大诱因,怀孕期间,妈妈的肚子会随着宝宝的月份增大,腹腔的压力也会越来越大,肯定会压迫到盆底肌肉,持续的压力会让盆底肌受损,很可能出现盆底功能下降、盆底功能障碍。


  因此,剖宫产并非意味着没有盆底肌损伤,和顺产一样,漏尿、脱垂、盆底松弛……剖宫产的妈妈们该面临的问题可一点不少!


  剖腹产多久做骨盆修复


  产后半年之内是骨盆修复的最佳时期,越早修复效果就会越好,应该多注意休息,不要太劳累,也尽量不要用凉水,注意保暖,也可以适当的用辅助盆骨回复的绷带,不过不能太紧。


  女性生产之后的骨盆修复尤为重要,这个不仅关系到产妇的身形,同时还会产生很多身体原因,影响产妇的身体健康。


  无论是顺产还是剖腹产的产妇,骨盆修复都是需要的。因为怀孕时,产妇的盆底会由于孕激素松弛素变得松弛。


  对于产后妈妈来说,为了避免骨盆松弛,平时可以多吃含钙的食物,或者也可以多做点骨盆底肌肉运动。


  随着年龄不断的增加,激素水平随之下降,肌肉就会变得松弛,到了中老年的时候,症状会越来越严重,造成不同程度的尿失禁,严重的甚至会子宫脱垂。


  不管顺产还是剖腹产都需要做骨盆修复,骨盆修复对女性来说是很重要的。


  剖腹产怎样骨盆收紧矫正带


  女性在生育之后,胯部会有不同程度的增宽,臀部变大。


  这是由于女性怀孕时荷尔蒙的作用使骨盆扩张,分娩时,骨盆耻骨联合被撑开,而骨盆矫正带是由两根或一根束带组成,通过绑紧臀部,使骨盆下部产生适当强度缩紧,收紧已经疏松的骨盆,促进骨盆恢复,矫正体型,还可以缓解产后腰痛和耻骨疼痛。


  一般专业优质的骨盆带,顺产后三天就可以使用,剖腹产后七天伤口愈合后就可以使用,每天白天佩戴八小时左右,松紧适中。


  产后42天内是骨盆恢复的最佳时间,骨盆带最好佩戴2个月左右,需要每天坚持,才能达到骨盆矫正的效果。


  1、用量尺量出自己的具体臀围,将量尺围着胯部突出的地方绕一圈,即可量出臀围。


  2、根据自己的臀围来选择合适的码数。


  3、将骨盆带展开,对准胯部最宽处,骨盆位于胯部中间,调整自己觉得最舒服的状态,要紧而不勒,利用魔术贴贴好就可以,戴上之后不上窜下滑,舒适即可。


  4、佩戴骨盆带时,要尽量少走动,平常的走路动作也不宜过大,平躺的时候佩戴效果最佳。